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如何從零基礎開始？
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45'27”
7節
如何將好習慣培養？
如何向高階級提升？
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此刻在Wake習練 - 每分每秒，都有來自全世界的Wakers在這里探索瑜伽世界，享受身心結合。
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- 謝謝李
- 剛剛習練了第2節：寫一封情書給親愛的自己
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- Edna
- 剛剛習練了14天肩頸疏通計劃
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- 謝謝李
- 剛剛習練了第1節：定的冥想法
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- 剛剛習練了第1節：Idé Weré Weré
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- 靜心
- 剛剛習練了第二天
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- 彩虹
- 剛剛習練了第6節：睡前放松
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- 彩虹
- 剛剛習練了第5節：內在安靜之處
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- 彩虹
- 剛剛習練了第4節：釋放肌肉緊張
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- 彩虹
- 剛剛習練了第3節：深層肌肉放松
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- 剛剛習練了第2節：午間放松冥想
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- 剛剛習練了第6節：專注呼吸，定神安心
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- 剛剛習練了第2節：午間放松冥想
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- 剛剛習練了第6節：專注呼吸，定神安心
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- 剛剛習練了第6節：專注呼吸，定神安心
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- 若水
- 剛剛習練了第4節：釋放肌肉緊張
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- 剛剛習練了7天骨盆修復計劃
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- 剛剛習練了第2節：午間放松冥想
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- 剛剛習練了第3節：晚上的你需要放下與寬恕
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- 剛剛習練了第1節：深度放松冥想
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- 剛剛習練了第5天：白光冥想療愈
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- 剛剛習練了第2節：午間放松冥想
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- 剛剛習練了減壓寶典6：平衡經絡呼吸法
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- 琰語文章
- 剛剛習練了《Prem Hari - Akasha》
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- 剛剛習練了第4節：深愛著美好的自己
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